મે મહિનાની શરૂઆતથી નવસારી જિલ્લામાં ચિંતાજનક સ્થિતિ ઊભી થઈ છે. 1 મેથી 14 મે સુધીના આ સમયગાળામાં 13 લોકોએ જીવન ટૂંકાવવાનો પ્રયાસ કર્યો હતો, જેમાંથી માત્ર એક વ્યક્તિ બચી શકી હતી, જ્યારે 12 લોકોના જીવનનો અંત આવ્યો હતો. આ તમામ ઘટનાઓના પર્દાફાશ કરતી પોલીસ તપાસમાં અલગ-અલગ કારણો સામે આવ્યા છે.
એક વિદ્યાર્થિનીએ પરીક્ષાના તણાવને કારણે તળાવમાં ઝંપલાવી જીવન ટૂંકાવ્યું, જ્યારે પરિવાર કોર્ટના કેસથી કંટાળીને એક યુવાને તળાવમાં કૂદી આત્મહત્યા કરી. બેરોજગારીથી ત્રસ્ત એક યુવાને નશો કરીને પોતાનું જીવન નાશ્યું. એક વૃદ્ધ મહિલાએ બીમારીના દુઃખથી ત્રસ્ત થઈને આ પગલું લીધું, જ્યારે એક અન્ય વ્યક્તિએ પ્રેમપ્રકરણમાં જીવનનો અંત લાવ્યો.
આ પરિસ્થિતિને કઈ રીતે સંભાળવી?
આ ગંભીર ચિંતાનું કારણ છે, જે સમાજ માટે ચેતવણીરૂપ છે. ખાસ કરીને યુવા પેઢી ધીરજ અને તણાવનો સામનો કરવાની ક્ષમતામાં ઘટાડો અનુભવી રહી છે.
નવસારી સિવિલ હોસ્પિટલના સાઇકિયાટ્રિસ્ટ ડો. રાધા મહેતા કહે છે કે સુસાઇડ એક પ્રિવેન્ટેબલ કારણ છે, જેને અટકાવવું શક્ય છે. વિશ્વસ્તરે, આત્મહત્યા ચોથા નંબરનું મુખ્ય મોતનું કારણ છે. આત્મહત્યા પીછેહઠનું પરિણામ નથી, પરંતુ મોટાભાગે મનોવૈજ્ઞાનિક સમસ્યાઓથી થાય છે.
તેમણે જણાવ્યું કે યુવાનોમાં વધુ પડતી જવાબદારીઓ, અપેક્ષાઓનો ભાર, ડિપ્રેશન, વ્યસન, અને પર્ફોર્મન્સ પ્રેશર મુખ્ય કારણો છે. જો પરિવારના કોઈ સભ્યને ઉદાસીનતા, ચિંતાનું ભારણ, અથવા કોઈની સાથે સમસ્યાઓ શેર કરવામાં મુશ્કેલી થઈ રહી હોય, તો તેમને તાત્કાલિક કાઉન્સેલિંગ માટે લઈ જવું જોઈએ.
મનોચિકિત્સક ડો. નચિકેતા દેસાઈ ઉમેરે છે કે દુખી અને હતાશ વ્યક્તિઓ માટે ટેકો અને સહાનુભૂતિ એ સૌથી મોટું સારવારનું સાધન છે. જો કોઈ વ્યક્તિ આત્મહત્યા વિશે વાત કરે, તે સમયે તેનું ધ્યાનપૂર્વક સાંભળવું જરૂરી છે. તેમણે વધુમાં જણાવ્યું કે આવા લોકોમાં અનેકવાર વર્તનમાં પડતર બદલાવ જોવા મળે છે, જે સમયસર ઓળખીને યોગ્ય માર્ગદર્શન આપવું અત્યંત મહત્વનું છે.
આગળની દિશામાં કેવી રીતે પગલાં લેવા
- જાગૃતિ મંચ: લોકોમાં મનોવૈજ્ઞાનિક મુદ્દાઓને લઈને જાગૃતિ ફેલાવવી.
- કાઉન્સેલિંગ કેન્દ્રો: માનસિક તણાવનો સામનો કરવા માટે વધુ આરોગ્ય સેવાઓ ઉપલબ્ધ કરવી.
- કૌટુંબિક ટેકો: પરિવારના સભ્યોની લાગણીઓને સમજવા અને તેમની સાથે વાતચીત કરવા પ્રોત્સાહન આપવું.
- શિક્ષણ અને તાલીમ: વિદ્યાર્થીઓ અને યુવાનોને તણાવ વ્યવસ્થાપન શીખવવા માટે શાળાઓ અને કોલેજોમાં તાલીમ કાર્યક્રમો શરૂ કરવું.
